Benefícios do umidificador de ar pra saúde

Gente, vocês sabiam que o ar seco pode prejudicar o sono e a saúde? Além de facilitar a respiração, as condições ideais de ar e ventilação são muito importantes para o bem-estar. Por isso, o umidificador de ar pode ser seu novo melhor amigo. Quer saber se o umidificador de ar faz bem pra saúde e conhecer 5 benefícios incríveis que pode proporcionar ao seu sono? Vem comigo!

 

Índice

Umidificador de ar faz bem para saúde? Entenda como seu sono pode melhorar

É bom ter um umidificador no quarto?

Quem tem problema no pulmão pode usar umidificador de ar?

 

Umidificador de ar faz bem pra saúde? Entenda como seu sono pode melhorar

Pra começar, dormir é essencial pra nossa saúde e bem-estar, viu? Mas, com o ar seco, uma noite de sono pode ser um desafio. É aí que entra o umidificador de ar, um aparelho super acessível e que pode ajudar sua família a ter noites mais tranquilas e saudáveis. Demais, né?

 

O umidificador de ar pode proporcionar diversos benefícios pro seu sono e saúde, sendo uma ótima forma de cuidado pessoal. Dá só uma olhadinha!

 

1. Diminui o ronco

Você sabia que o ar seco pode irritar as vias aéreas? Pois é! Nesse caso, o umidificador aumenta a umidade do ar e isso diminui a vibração que causa o ronco. Ou seja, suas noites podem voltar a ser mais silenciosas. Adorei!

 

2. Alivia o congestionamento nasal durante o sono

Se você sofre com o nariz entupido durante a noite e sente dificuldade de dormir por isso, o umidificador também pode te ajudar. Funciona assim, como ele aumenta a umidade, ele ajuda a afinar o muco, reduzindo a congestão nasal. Muito bom, né?

 

3. Ajuda na recuperação de doenças

Com as altas temperaturas tomando conta do Brasil e a mudança repentina de tempo, as pessoas estão mais vulneráveis a doenças. Nesse caso, a presença de um umidificador no ambiente também pode ser um aliado durante a recuperação, especialmente em doenças relacionadas à respiração. Uau!

 

4. Bom pro sono dos bebês e das crianças

Não é novidade que os pequenos também sofrem com o tempo seco. Então, da mesma forma, o umidificador de ar pode deixar o ambiente mais úmido, prevenindo o ressecamento das vias aéreas das crianças, bem como irritações na pele e outros problemas. Assim, os pequenos podem dormir a noite toda com muito mais tranquilidade. Adorei!

 

Ah, é válido lembrar que, se você não se sente confortável em deixar o aparelho ligado durante a noite, você pode deixá-lo ligado por umas 3 horas antes do sono dos pequenos e desligá-lo quando eles forem dormir, viu?

 

5. Auxilia no tratamento da apneia do sono

Falando em noites tranquilas, quem sofre de apneia de sono também pode se beneficiar com o uso do umidificador de ar.  Afinal, o umidificador reduz seus efeitos, aliviando a congestão nasal e a sensação de garganta seca, sabe?

 

É bom ter um umidificador no quarto?

Conforme você viu nos benefícios acima, é ótimo ter um umidificador no quarto, mas os especialistas recomendam que você o utilize com moderação.

 

O que acontece é que se o aparelho for utilizado em excesso pode resultar em umidade nas paredes, ocasionando o mofo e bolor, o que seria um efeito contrário do esperado. Além disso, é importante sempre manter seus reservatórios limpos e secos.

 

Quem tem problema no pulmão pode usar umidificador de ar?

Olha, de acordo com alguns pneumologistas, o uso do umidificador pode ser usado pra aliviar sintomas respiratórios, problemas de rinite, entre outros semelhantes. Já no caso de um problema específico no pulmão, é importante consultar o seu médico primeiro, combinado?

 

Ah, e alguns profissionais também falam sobre a possibilidade de usar o ventilador com umidificador, viu?

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Quais são os tipos de umidificador de ar?

Gente, além da diferença entre umidificador, desumidificador e purificador, há também vários tipos de umidificador, mas pra facilitar a sua escolha, trouxe aqui três opções populares em nosso site:

 

• Mini umidificador de ar;

• Umidificador portátil;

• Umidificador de ar ultrassônico.

 

Além desses, têm muitos outros modelos de umidificador de ar. Quer mais praticidade e gostou do umidificador portátil ultrassônico Betânia? Ele está te esperando aqui no Magazine Luiza!

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Saiba mais

Agora, após entender que o umidificador de ar faz bem pra saúde, se você quer descobrir mais sobre a diferença do umidificador pra outros aparelhos semelhantes, vale a pena conferir a matéria Diferença entre Umidificador, Desumidificador e Purificador de ar.

 

E você sabia que já dá pra medir a temperatura do ambiente apenas utilizando o seu celular? Pra isso, você pode usar aplicativos como  o Termômetro: externa e interna, disponível para Android e iOS, viu?

 

Vai conciliar o uso do umidificador com um bom ar-condicionado? Então, nossos parceiros podem te ajudar a instalá-lo de forma mais segura!