Biribol: conheça esse esporte

Gente, o biribol é um esporte ideal pra quem gosta de se divertir na água, viu? Isso porque ele acontece dentro de piscinas e é bem parecido com o voleibol tradicional. E o legal é que é facinho de jogar. Quer saber mais sobre esse jogo? Então vem comigo que eu te conto!

Afinal, onde e como surgiu o biribol?

Olha, o biribol foi criado por um professor e empresário, que se chama Dario Miguel Pedro, na cidade de Birigui, no estado de São Paulo, lá na década de 1960. Ele foi pensado pra motivar a praticar esportes mesmo nos dias de calor.

E é desde 1976, quando surgiu a Liga Nacional que o esporte é praticado profissionalmente com campeonatos em várias regiões do país, como a Copa Brasil de biribol, que acontece desde 2001. Legal!

Quais as regras do biribol?

Agora, se você ficou com vontade de jogar biribol, é importante dar uma olhadinha nas regras que precisam ser seguidas, tá?

Por exemplo, é ideal que a piscina seja retangular com pelo menos 4 por 8m, ou metros, e 1,30m de profundidade.

Além disso, tem que dividir a piscina ao meio e colocar uma rede de vôlei a 2,62m de altura em competições masculinas e 2,40 pra disputas femininas.

E pra jogar o biribol, precisa de duas equipes com 2 participantes em cada, viu? Aí é só se divertir com duração de dois ou quatro sets de 21 pontos.

Ah, a equipe pode tocar 3 vezes na bola antes de finalizar no campo da equipe adversária. E pra pontuar, é necessário fazer ela cair na água do outro lado ou o oponente cometer uma falta. Bem prático, né?

 

A bola é bem parecida com a de vôlei e pode ser usada em water polo também

Escolhendo a bola certinha

É importante ficar de olho que a bola de biribol precisa contar com alguns detalhes, combinado?

Por exemplo, elas têm que ser esféricas, com câmara colada, acabamento em borracha e à prova de água. Além de serem feitas nas cores branca, azul, amarela ou tons vivos pra conseguir enxergar na água.

Os tamanhos ideais costumam ser de 56 a 64cm, ou centímetros, de circunferência e peso de 260 a 310g, ou gramas.

 

Dá pra achar kits com até 3 bolas juntas pra usar em campeonatos!

Curiosidades que ajudam no jogo

Não aprendeu a nadar ainda? Então aproveite que o biribol é um esporte ideal pra jogadores que não sabem mesmo. Isso porque com a profundidade de 1,30m, dá pra ficar de pé. Aí sim!

Outras curiosidades desse jogo é que os praticantes podem usar as bordas, que são neutras, pra fazer as jogadas de biribol.

Benefícios pra saúde

Uma vantagem legal do biribol é que ele é um esporte que faz muito bem pra saúde, sabia?

Ou seja, na hora de jogar, todo o corpo é movimentado e as capacidades físicas do músculo e cardiorrespiratórias são desenvolvidas durante a partida.

Além disso, o biribol é ótimo pra melhorar habilidades de memória, foco e raciocínio e ainda ajuda no bem-estar mental, já que é um esporte de lazer e socialização. Demais, né?

Gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra a bola de biribol pra começar a praticar. Aproveita!

Saiba mais

Agora, se for levar um lanchinho pros treinos ou jogos de biribol, dá só uma olhadinha na matéria Bolsa térmica, dicas e cuidados de uso que eu te conto sobre esse acessório que vai te ajudar a organizar os alimentos!

E pra quem quiser acompanhar o desempenho nos esportes e atividades físicas, o App Google Fit é uma boa pedida. Ele tá disponível pra Android e iOS.

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