Stand up paddle: benefícios

Gente, seja no mar ou em lagoas, o stand up paddle é uma atividade superdivertida e boa pra sua saúde, viu? Além de ajudar no seu equilíbrio, é uma ótima ideia pra  quem quer se exercitar de uma maneira diferente. Quer saber mais sobre esse esporte? Então dá só uma olhada no que eu separei.
 

Modalidades

O stand up paddle pode ser praticado em quatro modalidades, tá? Tem race, wave, freestyle e rafting, e cada uma delas é melhor dependendo do seu nível.

A race, por exemplo, tem como objetivo terminar o percurso no menor tempo possível e ultrapassar a linha de chegada antes dos outros competidores. Essa modalidade é melhor pra quem já tá praticando há algum tempo e tem um bom equilíbrio na prancha.

Já a wave é a mais parecida com o surfe, porque o objetivo é fazer manobras na água, só que com a ajuda do remo. Legal, né?

Agora, se você curte algo mais radical, uma boa ideia é fazer stand up paddle em corredeiras de rios e cachoeiras na modalidade rafting. Mas pra essa é preciso ter bastante prática, tá?

E se você tá querendo começar a praticar, o negócio é apostar no freestyling, que é só ficar em pé na prancha e sair remando por aí.

Mas olha só: se você for praticar essa atividade num lago grande ou no mar, é preciso ter cuidado pra não se empolgar e acabar muito longe da costa, tá? Mesmo com a prancha, pode ser bem perigoso!

E não esqueça de passar protetor solar! É muito importante se proteger do sol durante o verão!

Agora que já sabe tudo sobre o stand up paddle, vem conferir as pranchas e acessórios aqui no Magazine Luiza!