Livros de dança 5 dicas pra você ler

Gente, os livros de dança são ótimos pra quem tá aprendendo ou aperfeiçoando técnicas nessa área. Eles contam com várias informações importantes, como a história dos estilos ou o passo a passo pra ter mais flexibilidade e resistência. Legal, né? Vem comigo conhecer alguns desses títulos, que são bem interessantes!

Livro - Anatomia da Dança

Escrito por Jacqui Greene Haas, treinadora atlética e diretora da divisão de medicina de dança da Wellington Orthopaedics, nos Estados Unidos, o livro Anatomia da Dança mostra como a estética do movimento tem a ver com o desenvolvimento dos músculos.

Ele vem com um passo a passo pra fazer exercícios específicos pra cada parte do corpo, melhorando a flexibilidade e diminuindo a tensão nos músculos. E te ajuda a fazer um treino personalizado, baseado no seu estilo de dança! Uau!

Dá pra aprender a fazer novos movimentos, sem se cansar demais, se estressar ou correr o risco de ter uma lesão. Ah, todas essas dicas vêm ilustradas!
 

Anatomia da Dança é o guia ilustrado ideal pra melhorar diferentes posturas

 

Livro - Ballet: Meu Primeiro Livro

Já o título Ballet: Meu Primeiro Livro é uma ótima dica pra quem se interessa por esse estilo de dança que surgiu nas cortes da Europa nos séculos XV e XVI. Ele conta detalhes dessa história, viu?

A autora do livro, Darcey Bussell, assim como a tradutora Milena Gesteira Regis, já foram bailarinas do famoso Royal Ballet, a mais importante companhia de dança do Reino Unido. 

Em Ballet: Meu Primeiro Livro, você faz uma viagem pelo universo desse estilo e aprende, passo a passo, as principais técnicas de ballet clássico.
 

As 68 páginas desse livro contam a história e as técnicas do ballet clássico

 

Livro - Ana Botafogo na Ponta dos Pés

O livro Ana Botafogo na Ponta dos Pés tem as impressões dessa famosa dançarina brasileira sobre a própria profissão e a vida. Mostra, por exemplo, o dia a dia da bailarina, os sonhos, os amores, os medos e as esperanças!

Todo o conteúdo do livro foi escrito a partir das entrevistas de Ana Botafogo pra jornalista Leda Nagle e pra ex-diretora do Teatro Municipal do Rio de Janeiro, Dalal Achcar. Adorei!

Dá pra conhecer características da vida pessoal e profissional da bailarina, como a estreia internacional, a entrada pra companhia de dança do Teatro Municipal do Rio de Janeiro e como foram as apresentações mais conhecidas. Incrível, né?
 

O livro vem com um CD com músicas e orientações de ballet de Ana Botafogo

 

Livro - Dança Moderna: Fundamentos e Técnicas

O livro Dança Moderna: Fundamentos e Técnicas conta com um estudo desse estilo, mostrando novos jeitos de se movimentar e até de seguir uma jornada pra avançar na profissão. Também ajuda a refletir sobre as mudanças internas e do mundo ao redor!

O mais legal é que esse título vem com orientações muito práticas sobre o que esperar de uma aula de dança moderna, como se preparar, quais roupas usar e de que jeito dá pra se prevenir de lesões. Aí sim, hein?

E o texto vai além, porque conta como a dança moderna surgiu e como são feitos os principais movimentos. Pra te ajudar, mais de 50 fotografias ilustram os passos! Se quiser ver em detalhes, basta procurar os links pra 38 vídeos que tão espalhados pelo livro.
 

Imagens e links pra vídeos te ajudam a entender os passos de dança moderna

 

Livro - Oficinas de Dança e Expressão Corporal para o Ensino Fundamental

A dança é uma arte que pode ser aprendida em vários momentos da vida, como na escola. Essa é a proposta do livro Oficinas de Dança e Expressão Corporal para o Ensino Fundamental, que dá dicas aos professores sobre como fazer atividades práticas com dança e expressão corporal.

Quando a criança dança, se expressa com criatividade e ainda aumenta a quantidade de habilidades psicomotoras, ou seja, melhora a inteligência, a comunicação, a sociabilidade e o jeito de aprender. Muito bom!

Por isso, as atividades do livro Oficinas de Dança e Expressão Corporal para o Ensino Fundamental são divididas em 3 temas:

- consciência corporal
- fatores do movimento
- comunicação e expressividade
 

Seus alunos podem experimentar a dança de um jeito diferente e divertido

 

Esses e outros livros de dança tão aqui no Magazine Luiza!

Saiba mais:

Na matéria Livros de Autoestima: 3 Títulos eu te mostro alguns exemplos que são ótimos pra melhorar corpo e mente.

E pra quem quer treinar ballet em casa, o app Aprenda Aulas de Balé e Dança Fáceis Online, que tá disponível pra Android, mostra posições, posturas e etapas do pé de balé!