É hora do chá!

Se você tá fazendo dieta e quer ter o chá como aliado, já deve ter notado que tem um montão deles que te ajudam a emagrecer, secar a barriga, desinchar e queimar mais calorias, né? Mas você sabe a diferença dos chás emagrecedores pros chás comuns? Vem comigo, que eu te conto

Chá emagrecedor X Chá comum

Essa é uma dúvida que pega muita gente de surpresa. Pra começar, é bom você saber que os chás comuns têm ingredientes como abacaxi, maracujá e capim cidreira e servem pra ajudar na digestão, acalmar e diminuir alguma inflamação.

Já os chás emagrecedores são uma fórmula com vários tipos de ingredientes como ervas, flores e frutas, que juntas têm como objetivo te ajudar a perder peso. Ah, e eles podem vir em pó, em ervas trituradas e até em cápsulas!

Tipos de chá emagrecedor

O chá emagrecedor pode ter até 30 ervas como este da foto

 
Chá termogênico - é o chá que aquece o corpo pra ele acelerar o metabolismo e queimar a gordura mais rápido. Esse tipo de chá emagrecedor tem ingredientes como gengibre, cafeína e outros que fazem essa função, tá?

Chá diurético - é o chá que te desincha liberando o excesso de líquido pelo xixi. Os chás emagrecedores que são diuréticos podem ter misturas com ingredientes como abacaxi e erva-doce, que são diuréticos. 

Chá laxante - é o chá que limpa o intestino, acaba com a prisão de ventre e desincha a barriga. Os chás emagrecedores laxantes podem ter sene, cavalinha, carqueja e outras ervas que ativam o intestino, viu?

Chá detox - é o chá  pra te livrar da ressaca e limpar seu corpo das toxinas depois de uma festa ou antes de você começar a dieta. Ele pode ter concentração de chá branco, hibisco e outros ingredientes antioxidantes. Mas tem fórmula que também tem efeito laxante e diurético. Legal, né?

 

Chás comuns que também emagrecem

Tem vários chás que você pode comprar em pó, saquinhos ou natural pra fazer infusão. E eles têm muitos benefícios, além de te ajudar a emagrecer, então você pode tomar eles sozinhos ou combinar com seu chá emagrecedor pra ter melhores resultados. Olha só:

Chá de hibisco - é antiinflamatório e antibacteriano. O hibisco é ótimo pra um detox porque recupera o fígado, baixa a pressão e o colesterol, além de ser um ótimo digestivo. Uau!

O chá de hibisco pode ser misturado com frutas como a maçã

Chá branco - é um chá rico em cafeína e catequinas, substâncias que juntas evitam a retenção de água que causa inchaço, aceleram o seu organismo e a digestão, fazendo você queimar gorduras muito mais rápido. Incrível!

Chá vermelho - é criado a partir da secagem da planta camellia sintesis, que acelera muito o metabolismo. O legal é que o chá vermelho faz você queimar muitas calorias mesmo nos dias que não puder ir à academia ou nos fins de semana.

Chá amarelo - também vem da planta camellia sintesis, só que tem secagem mais lenta que faz as folhas amarelarem. Isso faz ele ser mais docinho que o chá vermelho e também funcionar melhor pra quem tem digestão lenta, azia, queimação e úlceras. O chá amarelo também é antioxidante e ótimo pra você fazer um detox antes ou durante a dieta. Amei!

Chá de Carqueja - ideal pra quem tem intestino preso e digestão difícil. A carqueja é um poderoso diurético, antiinflamatório e laxativo, que limpa o organismo de toxinas, desincha e regula o intestino.

Chá de gengibre - é um dos mais poderosos termogênicos e antinflamatórios desta lista. O gengibre previne e trata inflamações, infecções, agiliza a digestão, acelera e aquece o corpo, fazendo você queimar gordura muito mais rápido. Sem contar que é uma delícia!

Chá de cavalinha - o chá dessa planta faz muito sucesso pra quem quer emagrecer. Ele é adstringente e diurético, então ajuda a tirar a gordura do seu corpo com facilidade pelo xixi. Ele também é antiinflamatório, desintoxicante e rico em cálcio e potássio. Além de ser um ótimo suplemento termogênico pra tomar antes da corrida e evitar câimbras, viu?

Chá de abacaxi - o abacaxi tem cálcio, magnésio e vitamina C, que fortalece os ossos, as articulações e previne gripes. É um chá ótimo pra quem treina e quer emagrecer, porque além de proteger o corpo de lesões também funciona como um ótimo digestivo! Você encontra em cápsulas nutricosméticas também.

Chá de maracujá - aliado de quem come demais por causa da ansiedade. Além de ser um poderoso calmante, o maracujá ajuda a baixar o açúcar no sangue e dar uma sensação de saciedade. Demais, né?

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