Colágeno tipo 2: saiba mais

Gente, o colágeno tipo 2 é um suplemento ideal pra quem quer cuidar bem das articulações, viu? Isso porque faz toda a diferença na saúde das cartilagens, que protegem e facilitam o deslizamento dos ossos nos movimentos do corpo no dia a dia. Agora, essa é apenas uma das vantagens dele, que costuma ser indicado pra quem tem acima de 25 anos. Quer saber mais? Vem comigo que eu te conto!

 

Como escolher o colágeno tipo 2 ideal?

Esse colágeno tipo 2 da Moviflex vem também com ácido hialurônico, que faz bem pra pele

 

 

Pra começar, é importante saber que você encontra o suplemento nos tipos 1, 2 e 3 também, tá? É legal conhecer a diferença pra decidir qual é o ideal em cada situação. O colágeno tipo 2 é ótimo pra articulações, enquanto que o 1 e o 3 são bastante procurados por quem quer dar uma força pra saúde da pele, unhas e cabelos.

 

Agora, outro detalhe é que esses suplementos podem vir com vitaminas, que trazem vantagens extras. Aí é preciso avaliar caso a caso pra entender quais são os benefícios, tá? 

 

Ah, a maioria dos tipos de colágeno tipo 2 tá disponível em cápsulas. Então, é superfácil de levar pra qualquer lugar no dia a dia.  

 

Qual o melhor horário pra tomar esse suplemento?

Olha, a indicação do melhor horário e da quantidade de cápsulas pode variar dependendo do especialista de saúde que vai te acompanhar e das suas necessidades. Em alguns casos, a recomendação é tomar logo pela manhã ou depois da última refeição à noite. 

 

Por outro lado, se a ideia é dar uma força extra por corpo aguentar bem a musculação e outras atividades físicas, uma dica é tomar meia hora antes de malhar.

 

Tenha em mente que, depois de meses, é necessário passar por uma avaliação médica pra saber quais são os resultados conquistados e até fazer o ajuste da dose, se precisar. 

 

Efeitos colaterais do colágeno tipo 2

Os suplementos de colágeno tipo 2 são bem seguros pra consumir, viu? Só que, em algumas pessoas, pode dar alguns efeitos colaterais, como diarreia ou constipação, além de náuseas. 

 

Esses sintomas costumam ser leves e geralmente aparecem no início do tratamento ou quando a dose é alta demais. Por isso, é sempre essencial contar com acompanhamento médico ao usar, combinado?

 

Procurando colágeno tipo 2 pra manter as articulações saudáveis? Aqui no Magazine Luiza tem!

 

Saiba mais

Tá pesquisando sobre colágeno porque quer melhorar a aparência da pele? Além de escolher um suplemento de colágeno dos tipos 1 e 3, também dá pra investir num dermaroller. Eu te conto detalhes sobre ele na matéria Mito e verdades sobre dermaroller.

 

Ah, dormir bem também é essencial pra sua beleza, viu? Se acorda com o corpo cansado, uma dica é deixar ligado o app SnoreLab, que tá disponível pra Android e iOS. Ele grava barulhos e identifica tipos de ronco, indicando possíveis tratamentos. Daí depois é só conversar com seu médico de confiança.