Importância dos fitoterápicos

Quer melhorar sua saúde e alimentação? Aposte nos suplementos fitoterápicos! Eles são um jeito ótimo de complementar as vitaminas que você precisa no dia a dia e tratar a sua saúde usando o benefício das plantas, chás e bebidas funcionais. Muito bom, né? Então vem comigo saber mais!

Vitaminas em dia!

Gente, pra deixar as vitaminas em dia, por exemplo, você pode apostar nos polivitamínicos que têm tudo que você precisa por dia num único comprimido. Prático, né? E olha só, têm multivitamínico específico pra crianças, pra homens, mulheres e os feitos pra quem tá na terceira idade. Muito bom!

Uma dica é complementar com óleos essenciais que te ajudam a combater o colesterol, evitar o envelhecimento antes do tempo, melhorar a saúde do coração, cérebro e da pele. Um exemplo é o óleo de peixe e suplementos de ômega 3, que ajudam a tirar a gordura ruim do corpo e aumentar a gordura boa pros órgãos funcionarem melhor.
 

Além desses, outros suplementos fitoterápicos que vale a pena tomar são as bebidas funcionais. Elas hidratam e têm outros benefícios muitos bons, como te ajudar a emagrecer, deixar a pele e cabelos mais bonitos com vitaminas próprias pra eles ou ter uma quantidade maior de fibras pro seu intestino ficar em dia. Gostei, viu?
 

Bebida funcional em pó: é só misturar na água ou leite!

Digestão e intestino saudáveis

Agora, por falar em intestino, ter o seu bem regulado junto com uma digestão bem feita também ajuda a levar a vida com mais saúde e leveza, né?

Então, se o seu não tá funcionando como deveria, invista em lactobacilos, que são bactérias boas que ajudam na flora intestinal pra você ir ao banheiro todos os dias, combater o inchaço na barriga e a prisão de ventre.
 

E além dos lactobacilos, tem chás que também são excelentes pra  regular o intestino e ainda melhorar a sua digestão. O chá verde, matchá e a camomila são ótimos exemplos pra ter sempre em casa e tomar depois das refeições pra evitar a sensação de peso no estômago. Demais!

 

O matchá é excelente pra tomar depois das refeições e melhorar a digestão!

Vantagens dos fitoterápicos

E diferente dos suplementos tradicionais que se usa no treino, a vantagem dos fitoterápicos é que eles são indicados pra melhora da saúde em geral de pessoas de todas as idades, mesmo pra quem não pratica esportes, tá?

Um exemplo é a spirulina, uma bactéria que tem uma quantidade muito grande de proteína e benefícios tanto pra quem é atleta como pra quem quer incluir mais proteína na dieta. Ou mesmo pra vegetarianos e veganos que precisam de suplementos pra substituir a quantidade de proteína da carne vermelha, sabia?

Mas olha só: antes de adicionar qualquer um desses suplementos à sua dieta, é bom consultar o seu médico antes, tá? Ele que vai saber qual desses é o mais indicado e a dosagem de cada um!

Quer conhecer mais? Então clica aqui que eu te conto mais vantagens de tomar spirulina!

Ah, tomar suplementos é só uma parte de levar uma vida saudável. Cuide sempre da sua alimentação! E pra instalar fogão ou cooktop pra te ajudar nessa tarefa conte aqui com os serviços de nossos parceiros!

Viu como os suplementos fitoterápicos podem ser incríveis pra sua saúde? Vem aqui no Magazine Luiza escolher o seu!