Óleo de peixe e ômega 3: adeus gordura!

Tá precisando controlar o colesterol e triglicérides? O óleo de peixe é perfeito pra isso! Ele é tirado de partes do peixe que são ricas em ômega 3, um ácido indispensável pro bom funcionamento do corpo e que também pode ser tomado separadamente! Demais, hein! Quer saber mais? Então vem comigo que eu te conto!

Vantagens do óleo de peixe

Olha, tomar óleo de peixe em cápsulas todos os dias é um jeito incrível de combater doenças do coração e evitar o entupimento das veias com gordura, que causam AVC e outros problemas com o tempo, tá? E o ômega 3 que tem nele vai ajudar a diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, viu? Adorei!

Além disso, tomar óleo de peixe também é ótimo pra evitar desgaste nos ossos e regular a glândula tireóide. Ele é uma grande ajuda pra quem tá querendo emagrecer porque quando a tireóide tá em dia, o colesterol baixa e o corpo passa a perder peso com mais facilidade, sabia? Aí sim!

Outras vantagens desse óleo é que ele traz benefícios pro seu cérebro, evitando o envelhecimento antes do tempo e prevenindo problemas de memória.

E mais: o óleo de peixe é excelente pra pele também, deixando ela bonita, bem hidratada e sem o aparecimento das rugas antes do tempo. Demais!

Vantagens do ômega 3

Agora, se você preferir, pode tomar só ômega 3. A diferença entre ele e o óleo de peixe, é que dá pra escolher o suplemento de ômega 3 com diferentes doses de DHA e EPA, que são dois ácidos que também trazem muitos benefícios por seu corpo!

É que olha só, um suplemento com mais DHA age direto em órgãos como cérebro, coração e olhos melhorando a função deles e evitando doenças. Perfeito pra tomar na terceira idade! Muito bom!

 
Ômega 3 com mais DHA: perfeito pra terceira idade!

Além disso, se o ômega 3 tiver mais quantidade de EPA, vai agir como anti-inflamatório e protetor do coração e da circulação. Já pra quem tem problemas de coração ou algum inchaço nas pernas ou braços, ter uma concentração maior de EPA faz toda a diferença pra prevenir doenças como a trombose, hein!

Mas olha só: é bom consultar com o seu médico ou nutricionista antes de começar a tomar qualquer suplemento, tá? São esses profissionais que vão te ajudar a acertar na escolha e garantir que você fique saudável!

E por falar em saúde, sabe qual a importância da vitamina D e os efeitos que a falta dela faz no corpo? Clica aqui que eu te mostro!

Ah, e pra deixar a saúde sempre em dia não pode esquecer de se hidratar, combinado? Pra isso, conte aqui com os serviços de nossos parceiros pra instalar bebedouro e purificador aí na sua casa!

Viva com muito mais saúde! Aqui no Magazine Luiza tem óleo de peixe e ômega 3 pro seu corpo funcionar melhor! Vem conferir!