Comida saudável no vapor!

Gente, tem vários jeitos de preparar legumes e carnes, mas o cozimento na panela a vapor é um dos melhores, viu? Além de prática, ela ajuda a fazer comidas deliciosas e saudáveis! Vem comigo que eu vou te contar várias vantagens de cozinhar assim!

Preserva os nutrientes dos alimentos

Sabia que quando você cozinha os alimentos a vapor os nutrientes ficam mais preservados? É que, quando você coloca na água, por exemplo, mais da metade das vitaminas se perdem!

Como a comida entra em contato só com o vapor, os nutrientes conseguem continuar ali, o que deixa seu prato saudável. Adorei!

Não tem perigo de queimar

Olha, o cozimento no vapor é muito mais prático porque você só precisa colocar os alimentos no suporte, aquecer a água da panela e deixar! Não precisa mexer toda hora e nem corre o risco de esquecer e queimar. O máximo que vai acontecer é a comida ficar bem molinha!

A comida não encosta no fundo da panela e por isso não corre o risco de queimar

A comida fica mais suculenta

E como o cozimento no vapor é feito aos poucos, a umidade entra aos poucos nos alimentos e isso deixa os legumes bem macios e as carnes suculentas. Além de saudável e gostoso! Aí sim, hein!

Incentiva o consumo de comida saudável

Agora, como é muito prático usar a panela a vapor, fica mais fácil escolher uma comidinha saudável, né? Mesmo no final do dia, quando todo mundo chega cansado, é só colocar os legumes lá, temperar e esperar ficar pronto.

Também dá pra fazer uma quantidade maior pra congelar e ir consumindo ao longo da semana. Legal!

Ah, quer preparar pratos deliciosos feitos no vapor? Então dá uma olhadinha aqui pra ver várias receitas pra fazer na sua panela ou no cozedor!

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