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O hipercalórico é um suplemento alimentar que tem bastantes calorias numa única porção, sendo uma mistura potente de macronutrientes, como proteínas, carboidratos e gorduras, além de vitaminas e minerais.

O hipercalórico é ótimo pra quem quer hipertrofia, ou seja, ganhar massa muscular, pois ele é bem concentrado em energia, que vem do carboidrato, proteína e gordura, por exemplo.

O melhor hipercalórico depende das necessidades de cada pessoa, mas, no geral, é importante consultar um profissional da saúde pra orientar e conferir aquele com a lista de ingredientes mais indicados pra você. Evite as opções com açúcares adicionados, hein!

Depois de escolher o hipercalórico ideal, é essencial se atentar ao jeito certinho de tomar, né? Isso pode variar dependendo do fabricante. Então, o primeiro passo é conferir as instruções na embalagem ou na descrição.

A melhor hora para tomar o hipercalórico depende da sua necessidade. Antes do treino é bom pra dar uma energia extra. Depois do exercício é interessante porque ajuda na recuperação. Já entre as refeições dá aquela aumentada na ingestão calórica diária. Ou seja, alinha isso direitinho com um nutricionista ou outro profissional da saúde.