Comida Vegana / Comida Vegetariana

Sabia que a alimentação dos veganos e vegetarianos pode ser muito saudável e ter uma grande variedade? Isso mesmo! Tem amêndoa, castanha, quinoa, molho de tomate, granola e uma lista enorme de coisas deliciosas e que fazem muito bem pra saúde. Demais, né? Vem comigo pra saber mais!

- Pra começar bem o dia, um café da manhã completo pros veganos e vegetarianos tem que ter flocos de cereal e granola pra acompanhar uma fruta. E que tal uma tapioca recheada com queijo vegetal? Uma delícia!
- Sabia que a biomassa de banana verde é um coringa pros veganos e vegetarianos? Pois é, a partir dela dá pra fazer patê, brigadeiro com cacau em pó e até no molho de tomate. Adorei!
- E o que não falta na mesa de quem não consome carne é uma saladinha, né? Dá pra incrementar a sua com castanha, chia, linhaça, cogumelos, frutas secas e cristalizadas, quinoa e tahine. Eles têm fibras, gorduras boas e proteínas essenciais pra saúde!
- Agora, se você gosta de petiscar durante o dia, tem snack fit feitos com soja que são liberados pros veganos e vegetarianos! Mas você também pode escolher uma porção de nozes pra levar num saquinho na bolsa. Demais, né?
- Aliás, você sabe qual a diferença entre vegano e vegetariano? Aqui nessa matéria eu te conto tudinho, vem dar uma olhada!

E aqui no Magazine Luiza tem muitas opções pra veganos, vegetarianos e quem quer manter uma alimentação saudável, viu? Tem amêndoa, quinoa, snacks e muito mais. Vem ver!