Livros de Ginástica

Gente, os livros de ginástica são obras ideais pra ensinarem o jeito certo de se exercitar e também te mostrar os benefícios da prática, viu? Além disso, dá pra achar publicações sobre vários tipos de modalidades, como a artística, rítmica e a laboral, por exemplo. Quer conhecer alguns títulos? Vem comigo:

- Olha, pra saber a importância do cuidado com o corpo e de frequentar academias, escolas de dança ou até mesmo correr em parques e na praia, vale a pena ler O Que é Educação Física, do Vitor Marinho.
- Agora, pra aprender a colocar na rotina diária alguns exercícios mentais bem legais pra te ajudar a melhorar a concentração e a memória, uma boa indicação de livro é a Ginástica Cerebral, da Carla Silva.
- Já a obra Gesto Orientado, de Ivaldo Bertazzo, te explica a função da pele e da musculatura nas atividades físicas. Ela também mostra o jeito certinho de usar eles pra reeducar os movimentos do corpo. Amei!
- Por outro lado, tem o livro Temas Emergentes em Ginástica Para Todos, da Rita de Cássia, que traz as características e os benefícios das diferentes modalidades, até mesmo da dança e do teatro no circo.
- Além disso, a obra Diário de Construção de um Time, da Marta Schonhorst, é a ideal pra te ensinar a aplicar as lições aprendidas nas competições rítmicas, como o trabalho em equipe nas empresas.
- Ah, e se quiser conhecer um acessório bem legal pra usar tanto no lazer quanto pra praticar esportes, vale a pena ler a matéria Colchonete: Quais os tipos.

E aí, gostou dos livros de ginástica? Os ideais pra você tão aqui no Magazine Luiza. Aproveita!