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Mini Stepper

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Esporte e Lazer

Gente, o mini stepper é um aparelho pra praticar exercícios físicos que simula uma caminhada e pode ajudar a queimar umas gordurinhas e tonificar os músculos, viu? O legal é que dá pra usar dentro de casa mesmo! Quer saber como escolher ele? Vem comigo que eu te ajudo:

Gente, o mini stepper é um aparelho pra praticar exercícios físicos que simula uma caminhada e pode ajudar a queimar umas gordurinhas e tonificar os músculos, viu? O legal é que dá pra usar dentro de casa mesmo! Quer saber como escolher ele? Vem comigo que eu te ajudo:

- Olha, as opções de mini stepper simples são ótimas pra quem quer sair do sedentarismo. Pra começar, 20 minutinhos por dia com intensidade moderada é suficiente, tá?
- Se você já pratica atividade física, vale a pena ter um com elásticos laterais pra trabalhar os braços e com função de controlar a força que precisa pra fazer o movimento. Adorei!
- Agora, os modelos mais completos fazem até contagem de tempo, calorias perdidas e passos por minuto!
- E uma vantagem do mini stepper é que ele pode ser guardado e praticado em qualquer cantinho da casa, basta ter um espaço de 1 metro quadrado. Muito prático!
- Ah, em todos os casos, é importante o acompanhamento de um profissional da área de saúde. Assim a atividade pode ser divertida e segura, né?
- Ficou com dores depois do treino? Uma massagem pode te ajudar! Na matéria Tipos de massageador portátil dou dicas pra escolher um!

Gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra o mini stepper ideal pra você!