Alongamentos pra mobilidade: conheça
Eu separei exercícios que vão ajudar a tua saúde no dia a dia!
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Rolo de Liberação Miofascial
138 produtos encontrados
Rolo de Liberação Miofascial - Acte Sports
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Rolo De Liberação Miofascial Massagem Fisioterapia Pilates
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Circulo / arco magico para pilates / yoga 38cm
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Roda de Pilates e Yoga Diamond Magic Wheel
R$ 194,40
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Rolo Para Exercícios e Liberação Miofascial 45cm T68 Acte Sports
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Rolo de Liberação Miofascial - Acte Sports
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Rolo De Liberacao Miofascial 60cm, Preto, T229, Acte Sports
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Roda de yoga roxo WCT Fitness
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Rolo 90cm Roller Miofascial Soltura 100% EVA DF1075 Vermelho Dafoca Sports
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Rolo Massagem Pilates 45Cm Liberação Roller Eva Odin Fit
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Rolo De Liberação Miofascial Bastão De Massagem Alivia Dores
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Rolo De Liberação Miofascial Massagem Fisioterapia Pilates
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Rolo de Eva Yoga Foam Roler Liberação Miofacial 90x15 Bonafit Azul
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Bola Peso Musculação Yoga 2 Kg Live Up
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Rolo de liberação miofascial 60cm- acte sports
R$ 249,90
(10% de desconto)R$ 191,18
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Rolo Massagem Foam Roll Yoga De Liberação Miofascial Soltura
R$ 95,00
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Anel De Yoga Liveup Sports Rosa Ls3750-P
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Rolo de Liberação Miofascial Ativa Soltura Fit Yoga Fisioterapia Ortopédico Atleta Solta o Musculo Massagem Massageadora
R$ 199,90
(10% de desconto)R$ 143,91
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Rolo De Liberação Miofascial Massagem Foam Roll Soltura Yoga
R$ 100,00
(3% de desconto)R$ 71,77
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Perguntas frequentes
Esporte e Lazer
Gente, o rolo de liberação miofascial é um acessório bem especial pra usar em treinos na academia. Ele ajuda a fazer uma massagem que diminui a tensão dos músculos como o quadriceps e os glúteos, sabe? Daí, dá pra ficar saudável mesmo depois de exercícios bem puxados ou de qualquer má postura. Vem comigo entender e como escolher:
Gente, o rolo de liberação miofascial é um acessório bem especial pra usar em treinos na academia. Ele ajuda a fazer uma massagem que diminui a tensão dos músculos como o quadriceps e os glúteos, sabe? Daí, dá pra ficar saudável mesmo depois de exercícios bem puxados ou de qualquer má postura. Vem comigo entender e como escolher:
- Na hora de decidir qual o rolo ideal, dá uma olhadinha no tamanho. Os maiores, de cerca de 90cm, são ótimos pras costas. Já os menores, de 30cm, servem bem pra panturrilha e coxa.
- Além disso, cada cor de rolo destaca uma diferença. Os claros, como o branco, são os supermacios e flexíveis. Já o preto é o mais durinho de todos, tá?
- O legal é que dá pra usar antes e depois de cada treino. Antes, entra no lugar do aquecimento e prepara o corpo pro exercício.
- E assim que terminar a atividade física, ainda na academia, é só contar com o rolo de liberação miofascial pra relaxar os músculos. Legal!
- Ah, o uso do rolo de liberação miofascial deve ser orientado sempre por professores ou instrutores, combinado?
- Gostou? Aproveita e dá uma lidinha na matéria Elástico para exercício, saiba usar e eu te mostro esse outro acessório que ajuda nos treinos e alongamentos.
O rolo de liberação miofascial que você precisa tá aqui no Magazine Luiza!