Cremes de amendoim: dicas

Gente, o creme, a manteiga e pasta de amendoim são alimentos saudáveis e práticos de consumir, viu? Mas é bom tomar alguns cuidados pra não comer de forma errada ou pra que eles não estraguem antes do tempo. Por isso, eu separei algumas dicas aqui pra te ajudar a aproveitar ao máximo cada um. Vem comigo!

Como consumir os cremes de amendoim

A pasta de amendoim é ótima pra quem quer ganhar massa muscular, por isso, é indicado o consumo diariamente! Se você faz exercício físico, vale a pena comer duas colheres de sopa antes e depois do treino. Isso porque ela ajuda a dar energia e relaxar os músculos. Aí sim, hein?

E o legal é que além de consumir pura, dá pra bater com leite e frutas e fazer uma vitamina pré-treino. Já quem gosta de ir pra academia logo cedo, pode comer de café da manhã, na torrada.

 

Essa pasta de amendoim é integral, então é fonte de proteínas e fibras!

Agora, o creme de amendoim costuma ser mais calórico, pois leva açúcar na receita. Daí, é bom deixar como opção de sobremesa pra depois das refeições, tá?

Já a manteiga de amendoim também fica ótima na torrada ou até mesmo no pão, mas ainda é ideal pra usar em receitas, substituindo a manteiga tradicional que tem mais calorias. 

Como guardar e manter os cremes de amendoim

Olha só, a pasta e creme de amendoim não precisam ser refrigeradas, tá? É só fechar bem e guardar num local escuro e fresco. Mas também não tem problema colocar na geladeira. Então, se tiver muito quente, deixe lá até que a temperatura diminua, combinado?

Se ficar com uma textura mais dura, é só aquecer cerca de 10 segundos no micro-ondas.

Se guardadas do jeito ideal, elas costumam durar até um mês depois de abertas, mas isso pode variar de acordo com os ingredientes usados em cada marca. Por isso, é bom sempre checar a validade na embalagem, tá?

 

Dá pra encontrar potes de cremes de amendoim de diferentes tamanhos, tá?

Agora, a manteiga de amendoim precisa ir pra geladeira, senão fica rançosa com o tempo. Além disso, a textura também muda, pois derrete. Por isso, não dá pra usar em receitas, como pra bater bolos, por exemplo.

Depois de aberta, se conservada direitinho, essa manteiga costuma durar até 3 meses, mas é bom também checar as informações de validade da embalagem.

 

Essa manteiga de amendoim é feita com ingredientes orgânicos.

Ah, e caso note que algum dos cremes ficou com uma cor mais escura ou com um cheiro diferente do normal, é melhor não consumir, tá?

E aí, gostou das dicas? Agora é só encontrar o seu creme,  manteiga ou pasta de amendoim aqui no Magazine Luiza. Vem conferir!

Saiba mais:

Ah, quer entender melhor a diferença entre cada uma desses alimentos feitos com o amendoim? É só dar uma olhadinha aqui que eu te explico! 

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