Higiene bucal: quais cuidados tomar?

                      

Gente, cuidar da higiene bucal todo dia é fundamental pra manter a saúde da boca, viu? Isso porque, além de deixar seu sorriso incrível, a escovação previne o mau hálito, as cáries e outras doenças. Quer saber como deixar sua boca saudável de um jeito prático? Vem comigo que eu te conto tudo!

Acerte no creme ou gel dental

Olha, uma dúvida comum é escolher entre creme dental ou gel dental, viu? Os dois limpam e protegem os dentes, mas o creme é mais simples e o gel dá uma sensação a mais de refrescância, sabe?

E tem vários tipos de cremes e géis pra escovação dos dentes, tá? Fica de olho se o tipo que você quer,  além de proteger do mau hálito e cáries, age também contra  placa bacteriana, tártaro, gengivite e ajuda com sensibilidade que causa dor, se você tiver dentes sensíveis!

Ah, e crianças devem usar produtos próprios pra elas, combinado?

 
Creme ou gel dental: crianças devem usar produtos infantis

Escolha a escova de dente ideal!

Outro detalhe importante é escolher a escova de dente ideal! Dá pra decidir entre escovas comuns ou escovas elétricas, dessas que funcionam movidas a pilha ou bateria, tá?

Se você prefere a escova de dente comum, os tipos com cerdas macias são ótimos pra gengivas sensíveis! E as escovas de cabeça menor são boas porque facilitam a limpeza nos cantos da boca, viu?

Já com as escovas elétricas fica mais fácil garantir uma escovação incrível porque ela alcança e limpa todas as partes dos dentes. E inclusive é uma ótima opção pra quem tem dificuldades nos movimentos com os braços e as mãos.
 

Agora, qualquer que seja a sua escova, saiba que o ideal é escovar os dentes após todas as refeições, lanches e beliscadas! Isso porque a causa da cárie pode ser tanto um pedacinho de chocolate quanto um prato de comida, por exemplo. Então, tenha sempre por perto seu estojo dental pra escovar os dentes quando necessário, combinado?

Outra coisa: a escovação tem que durar pelo menos dois minutos, viu? Esse tempo é importante pra você conseguir limpar direitinho toda a boca!

E a troca da escova de dente comum ou do refil da escova de dente elétrica precisa ser feita a cada três meses ou até mesmo antes, caso ela pareça desgastada ou comece a perder cerdas, tá?

Usar fio dental é fundamental

Olha, o fio dental também precisa ser usado em todas as escovações, tá? Afinal, ele tira o resto dos alimentos das áreas onde a escova não consegue limpar!

Daí, pra usar, enrole mais ou menos 40 centímetros do fio na ponta dos dedos das mãos, deixando cerca de 10 centímetros entre os dedos. Daí é só passar o fio num movimento de trás pra frente e de baixo pra cima.

É importante fazer movimentos suaves pra não machucar a gengiva! E tem que repetir a passada em todos os dentes que alcançar, viu?

 
O fio dental deve ser usado diariamente junto com a escovação e enxaguante bucal

Refrescância e limpeza completa

E saiba que pra uma limpeza completa da boca, lembre de usar antisséptico ou enxaguante bucal! Eles deixam o hálito mais fresco e ajuda na prevenção de cáries, inflamações da gengiva e gengivite.

Por isso, o tempo de bochecho com eles é de 30 segundos, tá? Já a quantidade pode variar de acordo com a marca. Daí é bom seguir a orientação do fabricante!

Outro aliado na refrescância da boca é o spray bucal. O resultado é instantâneo, já que basta aplicar de um a dois jatos na boca e pronto! Uma vantagem é que ele é prático pra usar e pode ser levado pra qualquer lugar. Muito bom, né?

Aqui no Magazine Luiza tem todos os produtos ideais pra você cuidar da sua higiene bucal, viu? vem conferir!