Tipos de inibidores de apetite

Gente, fazer regime não precisa ser um grande sofrimento, viu? Se você tem dificuldades com a dieta, aposte nos inibidores de apetite! Eles são a solução ideal pra tirar a fome, dar aquela sensação de saciedade e até acabar com a ansiedade que te faz comer muito! Quer perder aqueles quilinhos extras? Então vem comigo, que eu te conto como!

O que um inibidor de apetite faz

O inibidor de apetite é um suplemento com produtos naturais que dão sensação  de estômago cheio, tiram a sua fome e até demoram mais na digestão, criando a impressão de que você acabou de almoçar. Tem até os tipos que agem no estresse, deixando você mais relaxado e sem vontade de comer o tempo todo por causa da ansiedade.

E não se preocupe porque tem vários tipos de inibidores de apetite e um pra cada tipo de corpo e objetivo que você quer alcançar na sua dieta, viu? Então olha só a listinha que eu preparei com cada um deles, pra você encontrar o que serve direitinho pra você:

Pra quem treina

Você tá fazendo regime e treinando pra ganhar mais massa muscular e aumentar os músculos? Então tem vários inibidores que te ajudam nessas tarefas também. Eles melhoram a energia, aceleram o corpo e têm proteínas e outros nutrientes que facilitam o crescimento dos músculos.

Picolinato de Cromo - você sempre para a dieta na metade porque não consegue resistir aos doces, massas e pães? Esse é o inibidor ideal pra você!  É um mineral que aumenta a insulina no seu corpo, tirando a fome, dando mais energia no treino e ajudando a queimar gordura ainda mais rápido!

Ioimbina - é tirada de uma casca de árvore e tomada como cápsulas ou comprimidos. Ela é um inibidor de apetite e também um termogênico, que faz o seu corpo aquecer e acelerar, queimando gordura mais rápido. Então é perfeita pra combinar com seu treino.

Cordia ecalyculata - é uma planta brasileira com potássio, cafeína e vários óleos. Todos eles ajudam a tirar inflamação e melhoram a circulação do sangue. Além de tirar o apetite, a cordia ecalyculata também é termogênica, deixando o seu corpo acelerado pra queimar muita gordura no treino, principalmente na barriga. Aí sim, hein!

Espirulina - é uma alga com muita proteína, minerais e vitaminas. Ela abaixa o diabetes, diminui o colesterol, o triglicérides, limpa seu intestino e ainda dá uma sensação de bem estar, baixando o estresse. Seu corpo se sente bem alimentado por mais tempo e não fica com desejo de doces e gorduras. Como ela tem muita proteína, também é indicada pra quem quer ganhar mais músculos. Incrível! Você encontra a espirulina em comprimidos ou em pó, pra misturar na água, suco ou leite. Legal, né?

A espirulina tem muita proteína, pra te ajudar a emagrecer a ganhar músculos

Pra melhorar a digestão e o intestino

Outros tipos de  inibidores de apetite são aqueles que melhoram a digestão e o funcionamento do seu intestino. Eles podem ter muitas fibras, que dão uma sensação de estômago cheio e acabam com a temida prisão de ventre! Podem também ter efeito laxante, ideal pra fazer uma faxina no corpo e ajudar pessoas que tem dificuldade de ir ao banheiro. Olha só que práticos:

Óleo de chia - essa semente cheia de fibra e muitos nutrientes te ajuda em várias coisas como regular o intestino, baixar o colesterol e o açúcar. As fibras formam um gel no estômago e dão a sensação de saciedade. Já a baixa do açúcar faz o corpo queimar gordura mais rápido, sabia? Pois é!

Feno grego - é uma erva que melhora a digestão, tem um efeito laxante e tira a vontade de comer. O feno grego também é bom pra baixar o colesterol, tem vitaminas que protegem o coração e diminuem o diabetes.
 

Manga africana - é um inibidor de apetite que também tem um efeito laxante, pra limpar e regular o intestino e ainda dar a sensação de estômago cheio. Outra vantagem é que ela baixa o colesterol, diabetes e combate a pressão alta, viu?

Porangaba - é uma erva laxante que limpar o corpo das toxinas que te deixam de barriga inchada, tá? A porangaba também tem efeito diurético, tirando todo o excesso de água, o que te ajuda a diminuir a celulite.  Outra coisa bem legal dela é ser termogênica e acelerar o funcionamento do corpo, melhorando a digestão e a queima de gordura. Tudo isso sem você sentir fome. Um arraso!

A porangaba tira a sensação de barriga inchada e combate a celulite

Pra acabar com o estresse!

Alguns inibidores de apetite agem nas emoções e deixam o seu humor mais leve, e você mais relaxado. Isso é bom pra acabar com a ansiedade que faz muita gente sentir vontade de comer toda hora. Olha como esses inibidores agem: 

Extrato do açafrão - ele regulada o apetite e seu humor. Além de dar uma sensação de estômago cheio, ele relaxa, combate o estresse e a depressão, além de melhorar o sono. Se você sente que come demais porque tá nervoso ou triste, este é inibidor em comprimidos é uma ótima dica pra te ajudar a emagrecer e ficar de bem com a vida!

5HTP - você fica muito estressado e nem dorme direito? Então precisa desse inibidor com o aminoácido triptofano, que age no corpo dando uma sensação de bem estar, calma e diminuir o apetite. O 5HTP pode vir em forma de cápsulas que derretem na boca e vão liberando ele aos pouquinhos, tá?

Ah, e como ele tem melatonina, é superindicado pra por o sono em dia de quem tem insônia e acaba descontando na geladeira. Aí, gostei!

Mas gente, nunca esqueça de consultar um médico ou nutricionista na hora de começar a usar esses produtos, viu? Aliás, quer entender como os inibidores funcionam e se eles são indicados pra você? Então clica aqui que eu te conto tudinho!

Agora que você já conhecer os inibidores de apetite, não esquece de passar aqui no Magazine Luiza e comprar o seu.