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Gente, a anilha é um acessório pra musculação bem versátil na hora de praticar os exercícios físicos, viu? Geralmente, ela é encaixada na barra de levantamento de pesos, e você encontra diferentes modelos pra escolher e arrasar nos treinos. Quer saber mais sobre esse item? Vem comigo que eu te conto:

- Olha, dá pra achar opções de anilha feitas de materiais diversos, como o modelo tradicional de ferro fundido e os emborrachados, que costumam ser melhores na hora de manusear. Gostei! 

- E você encontra esse acessório fitness em diferentes pesos, como os de 4kg, 5kg, 10kg, 15kg e 20kg pra aumentar a carga conforme o treino for aumentando.

- Além disso, dá pra achar a anilha individual ou em pares, nos casos que ela precisa ser encaixada na barra. Também tem kits com pares de pesos variados pra montar a própria academia. Aí sim!

- Já pra quem quer fugir das anilhas tradicionais na cor preta, os modelos coloridos são uma boa pedida. Você encontra opções na cor vermelho, verde, laranja, azul e muito mais.

- Agora, pra desenvolver a mobilidade, os alongamentos são uma boa alternativa. Na matéria Alongamentos pra mobilidade: conheça eu separei algumas dicas!

 

Gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra vários tipos de anilha. Aproveita!