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Perguntas Frequentes
A cafeína em cápsula é um suplemento ótimo pra quem precisa de uma energia extra pro dia a dia?
Sim, a cafeína em cápsula é um suplemento ótimo pra quem precisa de uma energia extra pro dia a dia, pois ela dá uma força pra te deixar alerta, melhora a concentração e também o desempenho físico.
Quantas cápsulas de cafeína devo tomar por dia?
A quantidade de cápsulas de cafeína que você deve tomar por dia varia de acordo com a sua tolerância à cafeína. A recomendação costuma ficar em torno de 200 a 400mg, ou miligramas, por dia. Pra comparar, é como se alguém tomasse de duas a três xícaras de café convencional.
Quanto tempo leva pra cafeína em cápsula fazer efeito?
A cápsula de cafeína é conhecida pela rapidez com que age, pois geralmente começa a fazer efeito em cerca de 15 a 30 minutos depois de você tomar. Então, se você quer bastante energia antes do treino, é bom se programar com um tempinho de antecedência, tá?
Como tomar cafeína em cápsula?
Vale a pena seguir o que o fabricante ou o especialista em saúde que você consultar orienta. As recomendações podem ser diferentes e o excesso de cafeína às vezes causa efeitos colaterais, como ansiedade e dor de cabeça.
A cafeína em cápsula é indicada para todos?
A cafeína em cápsula não é indicada para todos. Pessoas com problemas de saúde como ansiedade, estresse, pressão alta e labirintite devem evitar o consumo desse suplemento.