Amendoim Torrado Sem Pele Sem Sal Natural Bahia 1kg

Embalagem com 1Kg de Amendoim Torrado Sem Pele e Sem Sal Natural da Bahia

O amendoim torrado é uma leguminosa de origem Sul-Americana, que além de delicioso é bastante nutritivo! Falando nisso, muita das vezes ele é classificado como uma oleaginosa (castanhas, nozes, amêndoas, etc.) por apresentar uma composição bem parecida!

Os grãos de amendoim sem pele são ricos em gorduras (36% a 49%) e proteínas (26% a 31%), além de conter fibras, vitamina E, vitaminas do complexo B (riboflavina, tiamina, colina, niacina, inositol, biotina, ácido pantotênico e ácido fólico), minerais (cálcio, ferro, magnésio, selênio, potássio e fósforo) e substâncias antioxidantes.

As gorduras presentes em sua composição encontram-se na forma de ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, incluindo os ômegas 3 e 6, conhecidas como gorduras do bem devido as propriedades benéficas que podem apresentar a nossa saúde.

Como consumir:

Além de ser uma ótima opção de petisco, o amendoim torrado também pode ser consumido como um lanchinho entre as refeições, inclusive misturado com oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, etc.).

Ele também fica uma delícia com saladas, farofas e salada de frutas. Além disso, por não conter adição de sal, o amendoim sem sal também pode ser utilizado no preparo de doces e até mesmo para fazer pasta de amendoim caseira.

Vale lembrar que o consumo sugerido é de 30 a 40g de amendoim torrado por dia, conciliando sempre com uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis.

Cuidados:

Devido à alta quantidade de calorias do amendoim torrado, seu consumo deve ser moderado, nada de exagerar!

Além disso, o amendoim torrado contém proteínas que podem desencadear alergia em pessoas mais sensíveis. Portanto se você apresentar sintomas como asfixia, urticária, eczema, entre outros, consulte um médico.