Qual o melhor whey para mulher? Descubra!
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Aminoácidos
Suplemento Nutricost 5-HTP 100mg 240 cápsulas vegetarianas
R$ 559,00 em 10x de R$ 55,90 sem juros
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Suplemento de Arroz Fermentado Vermelho Puritan's Pride 600 mg 240 Cápsulas
R$ 282,00 em 6x de R$ 47,00 sem juros
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Manose de cranberry mais probióticos 24 cada da Now Foods (pacote com 6)
R$ 2.412,00 em 10x de R$ 241,20 sem juros
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Manose de cranberry mais probióticos 24 cada da Now Foods (pacote com 2)
R$ 812,00 em 10x de R$ 81,20 sem juros
ou R$ 812,00
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5-HTP 60 cápsulas da Source Naturals (pacote com 2)
R$ 439,00 em 9x de R$ 48,78 sem juros
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Suplemento NOW L-Fenilalanina 500 mg 120 cápsulas
R$ 387,00 em 8x de R$ 48,38 sem juros
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Cápsulas Sundance Vitamins 5-HTP 50 cápsulas da Sundance (pacote com 2)
R$ 431,00 em 9x de R$ 47,89 sem juros
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L-Carnosine 100 Veg Caps by Now Foods
R$ 766,00 em 10x de R$ 76,60 sem juros
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Suplemento Difenidramina HCL 1000 mg SDA Labs 1000 cápsulas
R$ 473,00 em 10x de R$ 47,30 sem juros
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Ótima Nutrição Amino Energy Drink + Eletrólitos para Hidratação - Sem Açúcar, Aminoácidos, BCAA, Keto Friendly, Sparkling Drink - Limonada de Mirtilo, Pacote de 12 (Embalagem Pode Variar)
R$ 964,00 em 10x de R$ 96,40 sem juros
ou R$ 964,00
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Suplemento Now Foods Amino-9 Essentials 330 g em pó (pacote com
R$ 2.749,00 em 10x de R$ 274,90 sem juros
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Suplemento Nutricost Betaína Anidra 1500mg 120 Cápsulas
R$ 357,00 em 7x de R$ 51,00 sem juros
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Cápsulas Sundance Vitamins 5-HTP 50 cápsulas da Sundance (pacote com 4)
R$ 888,00 em 10x de R$ 88,80 sem juros
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Manose de cranberry mais probióticos 24 cada da Now Foods (pacote com 4)
R$ 1.601,00 em 10x de R$ 160,10 sem juros
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Binder Cardinal Performer 3 anéis 3
R$ 1.203,00 em 10x de R$ 120,30 sem juros
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Tub Stopper LEKEYE Shower Drain Hair Catcher Strainer Chrome
R$ 365,00 em 8x de R$ 45,63 sem juros
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Tônico epicureno DISCOVERY Protein Mist Enzyme Apricot 60mL
R$ 498,00 em 10x de R$ 49,80 sem juros
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Suplemento Doctor's Best Serrapeptase de alta potência 90 cápsulas
R$ 809,00 em 10x de R$ 80,90 sem juros
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Suplemento Nutricost Beta Alanina em Pó 300g (300 porções)
R$ 469,00 em 10x de R$ 46,90 sem juros
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Suplemento NOW L-citrulina pura em pó 120 mL
R$ 538,00 em 10x de R$ 53,80 sem juros
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Perguntas frequentes
O que são aminoácidos?
Os aminoácidos são compostos orgânicos de uma molécula e que, no organismo, ajudam a formar as cadeias de proteínas.
Quais são os tipos de aminoácidos?
Os aminoácidos são compostos orgânicos de uma molécula e que, no organismo, ajudam a formar as cadeias de proteínas.
Quais são os tipos de aminoácidos?
Existem dois tipos de aminoácidos: os aminoácidos não essenciais, que o corpo produz por conta própria, e os aminoácidos essenciais, que você ingere toda vez que come carne, legumes e carboidratos.
Quais são os alimentos ricos em aminoácidos essenciais?
Os alimentos ricos em aminoácidos essenciais são os derivados do leite, ovos e carnes.
Por que os aminoácidos são importantes para o crescimento muscular?
Os aminoácidos são importantes para o crescimento muscular porque ajudam a juntar as proteínas que serão usadas pelo corpo.
Quando devo tomar suplementos de aminoácidos?
Os suplementos de aminoácidos devem ser tomados logo depois do treino, para que o organismo use esses complementos pra recuperar tudo que foi danificado durante a atividade física.
Qual é a quantidade ideal de aminoácidos que devo ingerir?
A quantidade ideal de aminoácidos a ser ingerida varia de pessoa pra pessoa, mas a maioria dos médicos ou nutricionistas recomenda o uso de entre 4 a 8 gramas de BCAA por dia.
Quais são os benefícios do BCAA?
O BCAA é um composto de três aminoácidos bem importantes pro crescimento muscular, e os benefícios dele incluem aumento de massa muscular, força e resistência, além de recuperação muscular pós-exercício.
Quais são os efeitos colaterais do BCAA?
O BCAA é um suplemento seguro e não tem efeitos colaterais conhecidos.
Posso tomar BCAA todos os dias?
Sim, você pode tomar BCAA todos os dias, mas é importante consultar um profissional da saúde antes de começar a tomar qualquer suplemento.
Suplementos Alimentares
Gente, os aminoácidos são suplementos alimentares incríveis pra ajudar no ganho de massa e auxiliar nos treinos. Isso porque são compostos que atrasam a perda de músculos, além de influenciar no humor e na disposição. E o melhor, são várias opções diferentes, então tem como escolher a versão ideal pra sua necessidade. Quer saber mais? Vem comigo!
- Olha, a leucina, valina e a isoleucina são nutrientes ótimos na recuperação do pós-treino. Você pode investir nelas de forma isolada ou nos BCAA.
- Já a taurina pode ser usada inclusive para o emagrecimento, enquanto a creatina geralmente inclui arginina, glicina e metionina, recomendada pra tonificar os músculos.
- Agora, nem todos os compostos são focados nos treinos. Os suplementos com l-Teanina, por exemplo, têm efeito relaxante, e ajudam a produzir a serotonina, o hormônio da felicidade. Gostei!
- Ah, se quiser mudar um pouco a rotina e incluir alternativas gostosas de alimentação saudável, eu posso ajudar. Na matéria O que é bebida funcional? eu passo algumas receitinhas incríveis. Dá uma lida!
Procurando aminoácidos? Aqui no Magazine Luiza você encontra várias opções.