Como se manter hidratado no verão: dicas de alimentos e bebidas refrescantes
Se manter hidratado no verão vai muito além de beber água. Saiba mais!
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Gente, a carne de peixe é uma opção de alimento muito saudável porque ela é rica em ferro, cálcio, magnésio e zinco. E o legal é que tem várias espécies, como salmão, sardinha ou tilápia, com gosto e consistência diferentes pra caprichar nas receitas! Quer saber mais sobre a carne de peixe? Vem comigo:
- Olha, os peixes são fontes de ômega 3, que é um anti-inflamatório natural. Os que vivem em água profundas, como salmão e sardinha têm mais concentração dessa gordura boa!
- Já os peixes de água doce, como a tilápia, são mais gordurosos que o de água salgada, tá? O gosto também é mais forte e menos salgado.
- E eles podem ser preparados de muitos jeitos, como assado, grelhado, frito e cru. Uma dica é temperar o peixe com salsa, cebolinha, manjericão e limão e aí deixar marinando por algumas horas, antes de levar ao fogo!
- Agora, a carne de peixe também combina com molhos de camarão, maracujá, branco ou vários outros sabores! Adorei!
- Quer aproveitar pra ver dicas de como escolher a carne de peixe perfeita pra sua refeição? Clica aqui!
As diferentes carnes de peixe estão aqui no Magazine Luiza. Vem conferir!
Gente, a carne de peixe é uma opção de alimento muito saudável porque ela é rica em ferro, cálcio, magnésio e zinco. E o legal é que tem várias espécies, como salmão, sardinha ou tilápia, com gosto e consistência diferentes pra caprichar nas receitas! Quer saber mais sobre a carne de peixe? Vem comigo:
- Olha, os peixes são fontes de ômega 3, que é um anti-inflamatório natural. Os que vivem em água profundas, como salmão e sardinha têm mais concentração dessa gordura boa!
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