Cereal Matinal

Gente, o cereal é um alimento feito a partir de grãos como milho, arroz, centeio, cevada, trigo ou aveia. Ele é bastante consumido no café da manhã porque é fonte de carboidrato e fibras, que ajudam a colocar o corpo em movimento depois de horas de sono! Quer saber mais sobre o cereal? Vem comigo:

- Olha, o jeito mais fácil de comer cereal é misturando ele com leite ou iogurte, e até com pedaços de frutas. Alguns já vem adoçado com mel ou tem sabor de chocolate, viu?
- E o legal é que os cereais são ricos em minerais como ferro e zinco, o que dá energia e ainda aumenta a imunidade.
- Agora, o cereal integral é um tipo que não passa pelo processo de refinamento. Por isso, ele tem mais fibras, que são importantes pra regular o intestino e diminuir o nível de LDL, o colesterol ruim, do organismo.
- Gostou? Que tal conhecer outra maneira de consumir o cereal? Clica aqui pra ver!

Aqui no Magazine Luiza tem vários tipos de cereal pra deixar o seu café da manhã mais reforçado. Vem conferir!