Como fortalecer sua autoestima

Da mesma autora de Acolhendo sua criança interior, mais de 2 milhões de livros vendidos. Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio. A imagem que fazemos de no ́s mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relac ̧o~es, nosso comportamento e em nossa sau ́de fi ́sica e mental. Quando as experie^ncias da infa^ncia sa~o dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crenc ̧as a respeito de nosso valor. Para curar essas feridas e construir uma autoestima sauda ́vel, precisamos olhar para dentro com compaixa~o e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e inseguranc ̧a. Trazendo reflexo~es e exerci ́cios pra ́ticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocri ́tica, da vergonha e da sensac ̧a~o de nunca ser suficiente. Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relac ̧a~o mais amorosa com no ́s mesmos e com o mundo.