Livro - Musculação

Buscou-se nesta obra, abordar de maneira fácil e didática e numa linguagem bem simples, fatores específicos e pontuais para o indivíduo que está iniciando no mercado da musculação ou quer aumentar seus conhecimentos nesse assunto peculiar. Vale ressaltar que esta obra não se prende apenas ao conteúdo teórico-científico que muitas vezes pode se tornar de difícil entendimento, mas sim, tentou-se elaborar um material que pudesse unir a teoria à prática, sendo de enorme serventia durante seu cotidiano de trabalho. O presente material está dividido em seis capítulos que abordam desde o conhecimento geral de conceitos básicos no treinamento da musculação até a elaboração de treinos pautados na fisiologia do esforço relacionada ao treinamento de força.