O Magalu garante a sua compra, do pedido à entrega.
Cartão de crédito
sem juros
R$ 62,90
1xR$ 62,90
Magalu garantea sua compra, do pedido à entrega.
Devolução gratuitaem até 7 dias depois de receber o produto.
Veja mais ofertas para este produto
R$ 62,90 no Pix
Informações do Produto
Como o sono pode melhorar nossa saúde, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais. Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimos”. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas. Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade. Fascinante e acessível, Por que nós dormimos tem prefácio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do Cérebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Uma excelente análise da importância do sono e dos sonhos, a obra examina transtornos como a insônia e os malefícios do uso de remédios para dormir, além de oferecer alternativas não medicamentosas para a falta de sono e valiosas dicas práticas para dormirmos bem todas as noites.
Ficha Técnica
Informações da Loja
Bonde da Leitura
Lojista Magalu desde 2019
2.0
Ruim
Ótimo
+1mil
Produtos vendidos
Entrega
Atrasos pontuais
Ver mais informações da loja
Avaliações dos clientes
5.0
2 avaliações
2 comentários
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Carol
O livro é ótimo. Traz uma visão técnica e científica de forma simples sobre a importância do sono para a saúde e como a dormir é essencial para o nosso cérebro.
Mostra como é errada a ideia de passar noites em claro e considerar o sono como perda de tempo e como isso pode afetar a saúde física e mental.
há cerca de 3 anos
Igor
produto chegou em ótimas condições e muito antes do prazo!
A equipa da magazine está de parabéns!