medida certa, como chegamos lá!

O quadro “Medida Certa”, exibido no Fantástico de abril a junho deste ano, foi um dos maiores sucessos da televisão em 2011. Idealizado como um reality show, bancou uma aposta ambiciosa: mostrar ao espectador que, em apenas 90 dias, é possível emagre cer de modo sustentado, sem dietas radicais, exercícios físicos espartanos ou internações em spas. A escalação de dois dos rostos mais identificados com o Fantástico para encarar o desafio – os jornalistas Zeca Camargo e Renata Ceribelli – só fez aum entar o interesse do público. A inesquecível experiência de perder peso e ganhar saúde às vistas do público é contada agora em Medida Certa – Como Chegamos Lá!, lançado pela Globo Livros. Como num diário, Zeca e Renata recapitulam, semana a semana, t oda a história do projeto, revelando o que não pôde ser captado pelas câmera, como a ansiedade, a repercussão pública, a transformação interna gerada pelos novos hábitos e a surpresa de se sentir capaz de fazer coisas antes penosas. As observações pe ssoais dos dois sobre as diferentes etapas da aventura não ficam de fora: vão de surpresas com o grau de condicionamento físico a dicas para quem quer seguir o mesmo programa, com receitas de pratos e sugestões para a prática de exercícios físicos. A linhavando os depoimentos alternados de Zeca e Renata, o educador físico Marcio Atalla – idealizador do programa e “guru” da reprogramação corporal da dupla – comenta sobre as necessidades e estilos de vida dos dois jornalistas, descrevendo em detalh es a metodologia dos 90 dias de reeducação corporal e ensina como qualquer pessoa pode conseguir os mesmos resultados de Zeca e Renata. | Brochura. ISBN-10: 9788525051585ISBN-13: 9788525051585Páginas: 261idioma: PortuguêsEdição: 2Data edição: 1969-12-31 21:33:32Encadernação: BrochuraAutor: Renata Ceribelli