Nozes para o inverno - como se preparar para a melhor idade antes que ela chegue - INTEGRARE EDITORA

Nozes para o Inverno - Como se preparar para a melhor idade antes que ela chegue, vem dividido em oito capítulos que sintetizam, por meio de reflexões da autora, os instantes e assuntos importantes no processo de envelhecimento e revela a melhor forma para lidarmos com esse estágio da vida. Entre eles estão: a Saúde, a Cabeça, a Vaidade, Interesses, Alma, Pessoas Queridas, os Guardados e a Casa. Temas que, para a autora, são fundamentais para se prevenir à chegada da terceira idade da vida, erroneamente comparada ao Inverno. Vânia Figueiredo acredita que, muitas vezes, as pessoas costumam enxergar o envelhecimento como uma etapa triste, isolada, um processo de "nevasca existencial". A partir disso, Figueiredo começou a analisar melhor essarelação de "inverno" e a "a fase mais avançada da vida" adicionando aos capítulos alternativas apropriadas para a chegada da velhice sem tanto pessimismo. Para ela o amor, por exemplo, independe da condição física que as pessoas se apresentam, pessoas com mais idade muitas vezes descobrem que o amor é repleto de redescobertas em uma nova dimensão, o entendimento de rejuvenescer sem nada ter a ver com rugas, uma nova abordagem do corpo e da mente, sem ansiedades, inseguranças e tolices que geralmente ocorrem durante a juventude. Ainda, aborda questões importantes, inclusive para quem acompanha esse momento de vida mesmo sem ao menos ter chegado à fase dita "quarta idade", tais como a necessidade de criar, desde cedo, hábitos saudáveis. Assim, posteriormente, você não terá que se preocupar em incluí-los na sua rotina; eles já farão parte da sua rotina. Em Nozes para o Inverno - Como se preparar para a melhor idade antes que ela chegue, a autora explica que os valores acumulados durante a vida, como a Saúde, Alma, Interesses etc. podem ser comparados às nozes acumuladas por um esquilo antes que o inverno chegue, já que, tradicionalmente, o animal previne-se ao guardar as nozes para enfrentar a fria estação.