Planner do estudante - agenda cognitivo-comportamental para o sucesso em provas

O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva - a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções - a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação. ISBN-10: 9788595010826ISBN-13: 9788595010826Páginas: 64idioma: PORTUGUÊSEdição: EDIÇÃO - 2018Data edição: 2018-12-05 00:00:00Autor: JOSE, FERNANDO ELIAS