100 Receitas de Saúde: Alimentos Para Quem Pratica Atividades Físicas

O livro reúne os alimentos mais eficientes para desenvolver os músculos, fortalecer os ossos e as articulações, prevenir cãibras e equilibrar a glicose para manter a liberação de energia estável ao longo do treino. É indicado para todos que praticame sportes ou atividades físicas regularmente. Apresenta receitas que ajudam a aumentar a disposição, a prevenir as lesões e a diminuir a fadiga após os exercícios. Os ingredientes são frutas, hortaliças, grãos, sementes, carnes, laticínios, oleaginosa s e pescados que melhoram o desempenho e favorecem a resistência. ISBN-10: 9788579141683ISBN-13: 9788579141683Páginas: 128idioma: PortuguêsEdição: 1Data edição: 1969-12-31 21:33:30Encadernação: BrochuraAutor: Sarah Owen