Alimentos Saudáveis

Gente, manter uma alimentação equilibrada é ótimo pra saúde, viu? E é por isso que a dica é sempre escolher alimentos saudáveis, que tenham fibras e vitaminas pra nutrir seu corpo com o que ele precisa. E tem de tudo, viu? Desde produtos pra comer nas principais refeições até os lanchinhos pra levar pro trabalho! Quer saber mais? Vem comigo que eu te conto:

- Olha, os alimentos saudáveis como granola, linhaça e aveia tem muitas fibras, viu? Elas ajudam seu intestino a funcionar melhor e regularmente, ou seja, são ótimos pra diminuir o inchaço na barriga. Muito bom!
- Já outros alimentos que têm fibras são pão, macarrão e arroz integral. Eles aumentam a quantidade de fibra do dia a dia e dão uma sensação de saciedade maior, sabe? Assim, você não fica com vontade de comer a toda hora!
- E pra preparar um belo prato, que tal usar a manteiga ghee? Ela é feita com uma gordura boa, que ajuda a limpar as artérias e é uma delícia! Dá pra fazer carnes, legumes e até arroz com ela. Demais!
- Agora, não sabe o que é a manteiga ghee? Dá uma olhadinha aqui nessa matéria que eu conto tudo!

Se alimentar bem é ter mais qualidade de vida, né? Aqui no Magazine Luiza você encontra vários produtos saudáveis pro seu dia a dia? Vem escolher os seus!