Bosu

Gente, o bosu é um equipamento de exercícios que, além de te ajudar a fortalecer os músculos, também melhora o equilíbrio, a flexibilidade e a postura do corpo, sabia? Esse acessório traz o formato de uma meia-bola, com uma parte plana embaixo e a outra oval, em cima. Quer conhecer os bosus? Então vem comigo:

- Olha, o legal do bosu é que tem como apostar numa variedade enorme de exercícios com ele, viu? Você pode subir ou apoiar as mãos pra fazer pranchas, flexões de braços, saltos, agachamentos e muito mais. Legal!
- Por isso, é um ótimo investimento pra quem pretende focar em treinamentos funcionais ou pilates. Além de ser bem prático e levinho de carregar pros lugares, pesando em média 400g.
- Outra vantagem é que dá pra achar modelos resistentes, que aguentam até 250kg. E que ainda contam com antiderrapante pra evitar que o equipamento escorregue no chão e cause acidentes. Demais!
- Vale a pena escolher opções com alças elásticas pra ajudar na hora de fazer atividades como agachamentos, exercitando tanto as pernas como os braços. Adorei!
- Ah, outro acessório bem versátil e prático pra hora de treinar é o elástico. Dá uma olhadinha nas dicas que separei sobre ele em: Elástico para exercício, saiba usar.

Aqui no Magazine Luiza tem o bosu ideal pra sua rotina de ginástica. Aproveita!