Faça exercícios em casa na quarentena
Veja quais aparelhos ter em casa pra fazer treinos e exercícios
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Quer um equipamento pra te ajudar a ficar em forma rapidinho e sem precisar de muito espaço? Então, vale a pena investir em cordas de pular! Com elas, você ganha condicionamento, resistência, queima calorias e ainda se diverte! Olha só quantos modelos legais:
Quer um equipamento pra te ajudar a ficar em forma rapidinho e sem precisar de muito espaço? Então, vale a pena investir em cordas de pular! Com elas, você ganha condicionamento, resistência, queima calorias e ainda se diverte! Olha só quantos modelos legais:
- A corda de pular simples é mais grossa, pesada e lenta, ideal pra quem tá começando! Além disso, ela pode ter acabamento em silicone ou borracha nas manoplas, pra não escorregar quando você segura nelas. Legal, né?
- Já as cordas de pular com contador são pra quem já gosta de controlar os exercícios e saber quantos pulos deu. E o melhor é que tem modelos que ajudam a contar as calorias perdidas. Demais!
- E se quiser melhorar seu treinamento, a dica é ter cordas de pular com peso nas manoplas. O bom é que elas podem vir com vários tipos de peso, pra você ir treinando os músculos ao mesmo tempo que queima calorias.
- Ah, e se você já tiver craque em pular corda e quiser fazer uns movimentos mais difíceis, as cordas de pular com rolamento são bem mais finas, super leves e rápidas. Isso porque o rolamento faz a corda girar bem mais rápido.
- Agora, pra quem já faz treino funcional ou crossfit e quer uma corda que é rápida e trabalha vários músculos ao mesmo tempo, é ideal ter a corda que tem peso e rolamento! Assim, dá pra ajustar direitinho pro seu tamanho e nível de dificuldade.
- E não dá pra esquecer dos pequenos, né? As cordas de pular infantis são ótimas pra eles começarem a treinar brincando. Tem até modelos com estampa dos personagens favoritos da criançada.
E aí, gostou? Aqui no Magazine Luiza tem as cordas de pular perfeitas pro seu treino!