Açaí em pó: saiba mais
Veja detalhes sobre esse ótimo suplemento alimentar
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no PixA dextrose é o repositor de energia ideal pra quem treina, sabia? Pois é! Esse é um tipo de açúcar feito em laboratório a partir de carboidrato pra recuperar o músculo e ajudar a ganhar hipertrofia. É muito útil pra atletas que pedalam, correm e praticantes de musculação pra aumento de massa magra. Quer ver? Fica comigo que eu te mostro:
- Dá pra achar dextrose em pó, com glicose tirada do amido de milho, mandioca ou batata. Ela vem em embalagens de 1kg, fácil de misturar com água na shakeira, tá?
- Tem a pura e monohidratada, que quando são absorvidas pelo corpo viram açúcar imediato. Muito boas pra tomar antes ou após aeróbicos de alta intensidade e evitar a perda de músculo, sabia? Pois é!
- Já se encara triatlo, maratonas ou dá aula o dia inteiro pode preferir a combinação de dextrose com maltodextrina. Essa dupla rende um açúcar capturado ainda mais rápido e que aumenta a dose de energia.
- Pra facilitar a entrada de proteínas nas células, vale a pena fazer uma dobradinha com outros suplementos, como o Whey Protein, antes, durante ou depois da musculação.
- Mas não para por aí! Na matéria Pra que serve a creatina? eu te conto detalhes de um coringa pra ficar em forma.
Encontre dextrose aqui no Magazine Luiza!