Dia das Mães: presentes esportivos
Vem ver dicas de presentes fitness pro Dia das Mães
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Gente, a faixa elástica é um acessório esportivo muito prático pra exercícios e alongamentos, tá? Como é bem simples de usar em casa ou na academia, com ela é simples exercitar pernas, braços, costas e peito! Quer conhecer melhor as vantagens dessas faixas? Vem comigo que eu te conto:
Gente, a faixa elástica é um acessório esportivo muito prático pra exercícios e alongamentos, tá? Como é bem simples de usar em casa ou na academia, com ela é simples exercitar pernas, braços, costas e peito! Quer conhecer melhor as vantagens dessas faixas? Vem comigo que eu te conto:
- Olha, a faixa elástica também é conhecida como banda elástica ou extensor, tá? Então, se encontrar todos na sua pesquisa, já leva isso em conta!
- As menores e finas são ideais pra resistir até 10kg de pressão geralmente. Já algumas grossas aguentam 90kg. Então, fica de olho na descrição ou em anotações na embalagem pra acertar na decisão.
- E dá pra encontrar o modelo convencional ou as circulares, chamadas de mini band ou thera band, que prende bem regiões do corpo como coxas e braços e ajuda no fortalecimento. Arrasou!
- Ah, você encontra kits com até 5 itens e a intensidade de cada um geralmente é definida pelas cores: as douradas são as resistentes, depois vem a prateada, preta, azul, verde, vermelha e, por último, a amarela. Legal!
- Quer saber mais sobre as vantagens de fazer exercícios? Dá uma olhadinha na matéria Benefícios da musculação que eu te conto!
Procurando uma faixa elástica? Aqui no Magazine Luiza tem!