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Livro - Anatomia Completa do Yoga - Física e Energética
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CNPJ
32.997.946/0002-41
Razão Social
Liberdade & Consciencia Editorial Ltda
Endereço
R DOUTOR ALBUQUERQUE LINS, 152CENTRO - SANTO ANDRE/SP09010-010
R$ 205,09
R$ 143,56
Descrição e ficha técnica
Código ebd5jjgcbf
Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição.
Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico.
Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras – centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas.
Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos.
Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados.
Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior.
O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual.
Neste livro, você encontrará:
- 74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo;
- Relaxamento e mudras;
- Meditação e respiração;
- Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito.
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