Maternidade: veja os livros
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Livros de Yoga
203 produtos encontrados
Livro Felicidade Ciência e Prática Para Uma Vida Feliz Ana Beatriz Barbosa Silva
5.0 (4)R$ 64,90
R$ 51,18
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Livro - Tarot Waite Clássico – Deck com 78 cartas ilustradas por Pamela Colman Smith
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Livro - A cura está em você
R$ 59,90
(5% de desconto)R$ 28,49
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Livro - Tarô Waite Edição Especial: livro ilustrado do Tarot para leitura intuitiva
R$ 219,00
R$ 175,20
no Pixou R$ 175,20 em 3x de R$ 58,40 sem juros
Livro - Bhagavad Gita
R$ 59,90
R$ 47,42
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Livro - A Árvore do Yoga
R$ 59,00
R$ 47,20
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Perguntas frequentes
Livros
Gente, os livros de yoga são uma ótima opção pra quem quer melhorar a saúde do corpo e da mente, viu? Isso porque mostram técnicas pra fortalecer os músculos, ajustar a postura, diminuir o estresse e muito mais. Sem falar que podem mostrar tanto a teoria como a prática desse exercício! Agora, que tal conhecer algumas obras incríveis sobre esse assunto? Vem comigo que eu preparei uma lista cheia de sucessos:
- Pra começar, a Bíblia da Yoga é um manual completo que ensina 170 posições diferentes. Ela funciona de guia pra ajudar a montar rotinas de movimentos personalizadas, seja pra iniciantes ou profissionais.
- Já em Mudras que Curam, de Sabrina Mesko, dá pra aprender como mexer as mãos, os braços e a respiração pra deixar o dia a dia mais leve. A autora mostra posturas fáceis e práticas que só usam essas partes do corpo. Aí sim!
- Outra indicação legal é o Anatomia da Yoga, que foi lançado pela Editora Manole. As páginas tão recheadas com explicações sobre funcionamento dos músculos, a coluna, as articulações e os sistemas reagem em cada posição!
- Sabia que você pode usar esses exercícios pra melhorar o foco e o equilíbrio das crianças? Pois é! A dica é ver as ideias de Solange Depera Gelles em Brincando de Ioga. São 40 atividades divertidas pra trabalhar com a turminha!
- Mas se quiser entender a filosofia clássica dessa prática, aposte no livro Yamas e Niyamas. Lá, a Deborah Adele explica regras importantes pra mergulhar de vez na cultura iogue, como disciplina, verdade e moderação.
- Ah, pra completar a rotina de cuidados, vale a pena colocar uns minutos de meditação depois da yoga, né? Dá uma olhadinha na matéria Meditação: aprenda nos livros que eu te mostro títulos populares sobre esse tema.
Gostou? Esses e outros livros de Yoga tão te esperando aqui no Magazine Luiza. Vem conferir!