Organize sua desordem mental

Soluções simples e científicas para dominar o pensamento nocivo Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade que temos de controlar pensamentos desordenados. Mas não devemos nos acomodar a essa desordem mental como se fosse o nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós — e a estrada para pensamentos mais saudáveis e para o pico da felicidade é, de fato, mais curta do que você imagina. Respaldada por pesquisa clínica e baseada em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco passos, comprovado cientificamente, para descobrir e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e dos pensamentos intrusos em sua vida para que sua saúde física e mental seja extraordinariamente melhorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar a sua desordem mental e seguir o caminho da plenitude, paz e felicidade. ISBN-10: 9786599478956ISBN-13: 9786599478956Páginas: 336Subtitulo: PARA REDUZIR A ANSIEDADE, O ESTRESSE E OS PENSAMENTOS TÓXICOSidioma: PORTUGUÊSEdição: 1a EDIÇÃO - 2021Data edição: 2021-08-05 00:00:00Autor: LEAF, CAROLINE