Dia das Mães: presentes esportivos
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Gente, a plataforma vibratória é um aparelho de ginástica ótimo pra deixar os músculos cada vez mais firmes e definidos! Muito boa pra quem tá começando a se exercitar ou quer um treino focado numa parte específica do corpo, como coxas, panturrilha ou o abdômen. Quer saber mais sobre essas plataformas? Vem comigo:
- Olha, esse aparelho é muito fácil de usar: é só subir em cima da plataforma, ligar e pronto, ela começa a vibrar!
- E dá pra fazer vários exercícios em cima dela. A máquina já vem com alguns treinos pré-programados pra ajudar, viu?
- O melhor é que a plataforma vibratória aumenta a resistência dos músculos, deixa o corpo mais ágil, elimina gorduras e ainda traz outros benefícios. Demais!
- Agora, pra alcançar resultados mais incríveis, o ideal é combinar os movimentos em cima do aparelho com outros exercícios por fora, como se fosse um circuito.
- Ah, e a plataforma vibratória também ajuda a melhorar as dores causadas por várias lesões, por isso é bastante usada em tratamentos de fisioterapia. Nesse caso, procure ajuda de um fisioterapeuta pra fazer tudo direitinho, tá?
- Quer saber mais sobre como fazer exercícios em casa e quais aparelhos ter? Então dá uma olhadinha aqui!
Tem várias plataformas vibratórias pra você escolher aqui no Magazine Luiza, viu? Aproveita!