Dia das Mães: presentes esportivos
Vem ver dicas de presentes fitness pro Dia das Mães
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Gente, o rubber band é um elástico de exercícios muito prático, ótimo pra fazer atividades de resistência e musculação nos braços, pernas, abdômen, glúteo e lombar. O bom é que ele é bem levinho e fácil de carregar na bolsa. Assim dá pra levar em viagens e treinar em qualquer lugar. Quer conhecer melhor esse acessório? Então vem comigo:
Gente, o rubber band é um elástico de exercícios muito prático, ótimo pra fazer atividades de resistência e musculação nos braços, pernas, abdômen, glúteo e lombar. O bom é que ele é bem levinho e fácil de carregar na bolsa. Assim dá pra levar em viagens e treinar em qualquer lugar. Quer conhecer melhor esse acessório? Então vem comigo:
- Olha, geralmente as opções de rubber band são divididas em cores, viu? O amarelo tem uma tensão leve pra quem é iniciante, o verde é médio e o azul é forte. Já o cinza é extraforte, ideal pra quem treina faz tempo. Adorei!
- Outro detalhe importante é o tamanho, hein? O band leve costuma vir com 2mm de espessura e o médio 4mm. Agora, o forte conta com 6mm e o extraforte 8mm, ótimos pra treinos intensos.
- E o mais legal é a variedade de exercícios que você consegue fazer com esse acessório, como agachamento, passada lateral, stiff e rotação externa de quadril. Uau!
- Ah, outro equipamento incrível pra exercícios de musculação é a barra. Dá uma olhadinha nas dicas que separei em: Barra de musculação, saiba tudo.
Gostou? O rubber band ideal tá te esperando aqui no Magazine Luiza!