Dia das Mães: presentes esportivos
Vem ver dicas de presentes fitness pro Dia das Mães
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Gente, o step é um acessório que ajuda bastante na hora dos exercícios, seja em casa ou na academia. Nele, você consegue fazer aeróbicos pra perder gordura ou ganhar músculos, principalmente nas pernas e glúteos. Quer conhecer melhor esse equipamento? Vem comigo:
Gente, o step é um acessório que ajuda bastante na hora dos exercícios, seja em casa ou na academia. Nele, você consegue fazer aeróbicos pra perder gordura ou ganhar músculos, principalmente nas pernas e glúteos. Quer conhecer melhor esse equipamento? Vem comigo:
- Olha, uma aula com step pode queimar de 600 a 800 calorias, dependendo do treino, viu? E esse acessório também ajuda a fortalecer braços e abdômen ao apoiar as mãos nele pra flexões, por exemplo. Adorei!
- Vai escolher um? Alguns modelos têm ajuste de altura, já outros é só colocar um em cima do outro se quiser fazer exercícios com o step mais alto.
- Ah, o legal é que a maioria dos steps contam com superfície antiderrapante, o que é ótimo pra evitar escorregões.
- Deu vontade de treinar? Então dá uma olhadinha na matéria que eu fiz sobre os Benefícios da musculação.
O step ideal pro seu treino tá aqui no Magazine Luiza!