Como se manter hidratado no verão: dicas de alimentos e bebidas refrescantes
Se manter hidratado no verão vai muito além de beber água. Saiba mais!
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Gente, uma das coisas mais prazerosas da vida é comer, né? Sejam alimentos saudáveis, carnes, aves e peixes ou massas e doces, variar o cardápio pode ser muito divertido e saudável. Dá só uma olhadinha em todas essas opções:
- Olha, o arroz e o feijão são alimentos básicos pra todo o brasileiro, né? E sabia que essa combinação ajuda reduzir o colesterol ruim e melhora a saúde da pele? Legal!
- Já pra deixar tudo bem saboroso, vale apostar em temperos e condimentos que destaquem o sabor, a cor e o aroma dos pratos.
- Agora, pra cuidar da saúde tem os alimentos saudáveis, que são produtos orgânicos, sem glúten ou ricos em grãos e sementes pra ajudar o seu metabolismo. Muito bom!
- Mas o que vale é diversificar a alimentação, viu? Não dá pra não experimentar algumas massas, molhos e sopas, além de pães e torradas de vez em quando, né?
- E de sobremesa, tem muita opção: dá pra apostar na bomboniere, confeitaria, doces, panetone e chocolate. Aí sim, hein?
- Daí, se quiser dar uma diversificada ainda maior, a culinária oriental é uma delícia, e superdivertida de fazer. Adoro!
- E mais: se você tem filho pequeno em casa, não pode esquecer dos alimentos infantis, que são perfeitos pro desenvolvimento dos bebês.
- Quer dicas de como cozinhar pratos maravilhosos como massas e doces? Clica aqui nessa matéria que eu separei pra você!
Gostou? Aqui no Magazine Luiza tem carnes, aves e peixes, além de produtos veganos e vegetarianos e muitos outros alimentos ótimos pra escolher. Vem ver!