Barra Fixa Portátil Multifuncional de Porta P/ Musculação

SEJA BEM VINDO Á PLENA MIX STORE!!!!

Enviaremos em até 24hs após a compra.

Barra Multifuncional de Porta P/ Musculação Fixa e Portátil

A Barra Multifuncional permite uma variedade de exercícios possibilitando trabalhar diversas áreas do corpo, como: Costas, abdômen, bíceps e tríceps.

Proporciona o trabalho intenso de todos os músculos superiores e centrais.

Ótimo para desenvolver músculos e resistência física sem sair de casa.

BARRA COM PEGADA SUPINADA

Este exercício trabalha o bíceps com bastante intensidade. É o mais simples e indicado para começar nesta lista.

BARRA COM PEGADA PRONADA

Esta pegada fará você trabalhar mais as costas e é indicado para auxiliar no desenvolvimento da forma de V na parte superior das costas.

BARRA PEGADA INVERSA

O grau de dificuldade é alto e esta atividade fortalece os ombros, braços e melhora a resistência.

ELEVAÇÃO DOS JOELHOS

Esqueça os músculos superiores, este vai focar no abdômen e core. Agarrando a barra com as duas mãos, pendure-se nela e levante os joelhos, mantendo-se nestas posição por cinco segundos.

OLÍMPICO MELHORES EXERCÍCIOS PARA BARRA

Fique posicionado em frente à barra, agarre com as duas mãos, pendure-se e levante os joelhos até que eles alcancem a altura da barriga. Em seguida, vá esticando devagar, mantendo eles retos e posicionados à sua frente. Você pode fazer esta posição e segurar por um tempo ou tentar fazer várias vezes esta sequência.

BARRA COM UM BRAÇO

Este exercício é um dos mais complexos e é indicado para quem já tem o domínio da puxada clássica e consegue fazer muitas repetições.

BARRA PEGADA NEGATIVOS

Os exercícios negativos são focados em proporcionar resistência e tem uma pegada diferente dos outros aqui indicados.

Descrição TÉCNICA

Cor: Preto

Material: Aço com proteção de Espuma

Inclui:

1 Barra Multifuncional

1 Kit para montagem

1 Manual montagem

Dicas de Compra:

Leia todo o anúncio antes de comprar.

Caso ainda tenha alguma dúvida sobre o produto, utilize o campo de perguntas.

Estaremos sempre á disposição para melhor atender e resolver.

Importante verificar todos os seus dados, para que não ter problemas com a entrega.

Após a compra autorizada, enviaremos em até 24hs.

Após o recebimento do seu produto e se tiver alguma dúvida ou problema, utilize o chat, pois estaremos prontos para solucionar.